日記
2016年6月24日(金)
体重57.2kg   体脂肪率34.5%
消費カロリー 1,591 kcal

毎日体重を測る

○

甘いものは一日一個!

×

筋トレ・ストレッチ

○

お菓子とか

07:25
体重57.2kg  体脂肪率34.5%

昨日はチョコとかラスクとか食べたい欲がすごくて

(⌒〜⌒)モグモグ

それに、職場でも誰かがチョコくれたりするんですよ〜

もらいもの1個でも食べちゃうとダメですね
止まらん!

最近はアイスかチョコ
必ずどっちか食べたくなるなぁー

それに、パンも食べたくなる
今まで、たまのベーグルとサンドイッチ以外はセーブしてきたんだけど、菓子パンが無性に食べたくなるんだなぁー

ダメダメ!
菓子パン食べ始めたら一瞬で体重戻るから!!



日々闘いでございまする。

(*_*)




トイレ@


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30代前半 女性 身長:151.0cm
67sから2ヶ月弱で59.2sまできました。あと7s!!ハタチの頃の体重に戻りたい!!
2016年4月9日スタート
開始時59.2kg 37.8%
±0kg -3.7%
現在59.2kg 34.1%
あと7.2kg あと4.1%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

ブー
女性 
150.0cm 57.0s

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まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

女性 
158.9cm 70.3s

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