日記
2016年6月24日(金)
体重48.9kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー -275 kcal
摂取カロリー 725 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

朝食

○

昼食12時

○

夕食19時までに

○

便

○

スクワット100回

○

48.9kg   27.2%

07:10
体重48.9kg  体脂肪率27.2%


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35歳 女性 身長:150.0cm
57キロ→44キロ→56キロリバウンド
2年ダイエット放棄して
落ち着いて53キロから再挑戦!ε-(´∀`; )
2014年11月30日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-7.8kg -7.6%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg あと5.4%
目標45.0kg 20.0%

 

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  • -0.3(gorira)
  • -0.3(♂幸せのサプリin横浜)
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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