日記
2016年6月24日(金)
体重71.4kg   体脂肪率23.3%
収支カロリー 240 kcal
摂取カロリー 2,260 kcal
消費カロリー 2,020 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

71.4kg   23.3%

06:50
体重71.4kg  体脂肪率23.3%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-2kg +0.6%
現在79.5kg 28.1%
あと1.5kg あと1.1%
目標78.0kg 27.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.3s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.8s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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