日記
2016年6月23日(木)
体重56.1kg   体脂肪率28.6%

お通じ

○

メモ

05:04
体重56.1kg  体脂肪率28.6%



朝から二の腕をはかってもらった

結構期待してたのに。。。

前回と同じ27センチでした

_| ̄|○ il||li

私の努力はどこへ行ったのだろう





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女性 身長:165.0cm
からだログからの移民です

万年ダイエッターなので頑張るしかないのです




2016年月平均値

3月 58.20 BMI 21.4
4月 56.79 BMI 20.9 (-1.41)
5月 56.70 BMI 20.8 (-0.09)
6月 56.60 BMI 20.8 (-0.10)
7月 56.50 BMI 20.8 (-0.10)
8月 57.85 BMI 21.2 (+1.35)
9月 59.23 BMI 21.8 (+1.38)
10月 59.00 BMI 21.7 (-0.23)
11月 58.50 BMI 21.5 (_0.50)
12月 58.99 BMI 21.7 (+0.49)
1月 58.68 BMI 21.5 (-0.31)
2016年3月7日スタート
開始時58.5kg 28.7%
+2.8kg +2.3%
現在61.3kg 31.0%
あと6.3kg あと7%
目標55.0kg 24.0%

 

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  2018年10月  
   4
7
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 74.3s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.0s

ダイエット研究会
女性 
158.0cm 59.4s

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