日記
2016年6月23日(木)
体重47.9kg

1日30分以上は運動する

○

腹筋して足を交差するやつ

○

腕立てふせ

○

カービーダンス

○

後ろに足をあげるやつ

○

お腹が張る。

01:51
体重47.9kg

今日は朝昼しっかり食べて、夜は控え目。
だけど昼にしっかり食べ過ぎて、お腹がずっと張ってる…。
早く治ってほしい。

もう時間がないよー(>_<)
先週から続けてる運動の効果はいつ出るんだろう。
あと4日しかないのだか…3キロはさすがに無理か?


コメント
2016年6月23日 07:32
あと3キロは、厳しいかもねー
でもぎりぎりまで頑張れっ!!

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25歳 女性 身長:151.0cm
夏に向けて頑張ります。
まずは二キロ痩せるぞ&#8252;
2016年6月13日スタート
開始時47.7kg 25.0%
+1.3kg +1%
現在49.0kg 26.0%
あと4kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ポピー
女性 
151.0cm 50.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.4s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

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