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2016年6月23日（木）
体重47.9kg 1日30分以上は運動する |  | 腹筋して足を交差するやつ | |
腕立てふせ | | カービーダンス | |
後ろに足をあげるやつ | |
今日は朝昼しっかり食べて、夜は控え目。
だけど昼にしっかり食べ過ぎて、お腹がずっと張ってる…。
早く治ってほしい。
もう時間がないよー(>_<)
先週から続けてる運動の効果はいつ出るんだろう。
あと４日しかないのだか…3キロはさすがに無理か？
コメント
  | 2016年6月23日 07:32 | |
| あと3キロは、厳しいかもねー でもぎりぎりまで頑張れっ！！ | ||
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25歳 女性 身長：151.0cm
夏に向けて頑張ります。
まずは二キロ痩せるぞ‼
まずは二キロ痩せるぞ‼
2016年6月13日スタート
| 開始時 | 47.7kg | 25.0％ |
 | +1.3kg | +1％ |
| 現在 | 49.0kg | 26.0％ |
| あと4kg | あと6％ |
| 目標 | 45.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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