日記
2016年6月22日(水)
体重46.2kg

夕飯は18時前

×

ご飯を少なめにする

×

エアロダンス20分

×

22時半前に寝る

×

腕立て伏せ20回

○

よく噛んで食べる

×

腹八分目

×

お菓子禁止

○

スクワット50回

○

腹筋50回

○

鶏殺したろか

23:42
体重46.2kg

2日間運動ゼロ、昼間からビール、夜は食べまくり・・・

油断しすぎました。

また運動開始します。



うちの横の住んでる人が最近、鶏を飼いはじめました。

毎朝、5時10分に鳴くから私も起きてしまう。

早寝早起きをすればいいんだろうけど

そういう習慣が無い私には辛い。

朝はものすごく頭に来て

「隣人の鶏ぶっ殺してやる!!!」と夫に言ってたのに

ゴミ捨てに行ったら偶然にも隣人と会ってしまい

「おはようございま〜す!」なんて挨拶して帰ってきてしまった。

口先だけの小心者の私・・・




コメント
2016年6月23日 07:10
笑う〜って笑っちゃダメよね(^_^;)

うちも大昔飼ってました。夜店のやつが育って。あれ、朝の4時すぎくらいから鳴くんだよね。明るくなる頃から頑張って鳴くんだもの。
どうして朝を伝えようもするんだろうねー。不思議だわ。
2016年6月23日 08:48
そのうち他の住民からも苦情がくるようなきがするなぁ(Ω`ε´Ω)
koz
2016年6月24日 10:27
ラテさん:
窓閉めてたら大丈夫なんですけど、最近すごく暑くて窓開けて寝てたらうるさいったらありゃしない・・・
でも夫は横でスースー寝てましたけどね。
koz
2016年6月24日 10:28
なかちゃんさん:
それが鶏飼うのが流行ってるんですよ(笑)
横の横のうちでも飼ってます。
前に迷子の鶏がうちに来ましたよ。
卵産んだので試しに食べてみたら普通に卵の味がしました。

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39歳 女性 身長:153.0cm
急に太り始めたので頑張ります。

食べ物を我慢するのではなく健康的な食べ物を。

適度に運動。

いつかお腹に縦の線をつけたい! 

横のじゃなくて。
2016年4月30日スタート
開始時47.8kg
-1.3kg
現在46.5kg
あと2.2kg
目標44.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

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 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 81.6s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 75.9s

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