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日記
2016年6月22日(水)
体重70.7kg   体脂肪率42.5%

横ばい、やや右肩上がり

23:09
体重70.7kg  体脂肪率42.5%

朝、白湯
昼、野菜炒め 冷奴 ご飯
夜、トマト卵炒め 冷奴

間食 エビ煎餅 豆乳

なるべくしてなってますな


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38歳 女性 身長:157.0cm
リバウンドの右肩上がりで、ダイエットすらしなくなりました。健康にも不安がでてきたので、頑張りたいと思います。
2016年6月7日スタート
開始時74.0kg 44.0%
-2.8kg -1.5%
現在71.2kg 42.5%
あと17.2kg あと19.5%
目標54.0kg 23.0%

 

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