日記
2016年6月22日(水)

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

体重計に乗る

未記入

食事の記録をつける

未記入

おやつは控えめに。。。

未記入

ここんとこきれいに保ってる。
この状態がずっと続けば満点です。
やっぱりコツは、ものを減らすこと、だな。
もともと片付けが苦手な私にとっては、
ものが少ないことが一番。


ということで、今日の夕飯は
「納豆明太パスタ!」

The一人飯!!!
て感じだけども、、

まぁまぁ美味しかったです。

昨日は、納豆を二パック買って、
今日仕事から帰ってきたら、
納豆を冷蔵庫にしまい忘れてたことに気付く。

一瞬捨てようか迷ったけど、ググった結果、捨てないことに。

食べた感じは、大丈夫そうでした。


コメント
2016年6月23日 09:36
今度、泊まりに行こうかな〜♪

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女性 身長:161.0cm
運動不足
2014年11月12日スタート
開始時56.0kg   
+2.4kg
現在58.4kg 25.0%
あと4.4kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

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