日記
2016年6月22日(水)
体重53.7kg

食事は夜8時まで

未記入

「お砂糖」「お塩」を使わないから処分したと書いたら
ビックリされたので
あらためて、うちにある調味料を確認してみたヨ。



シマヤだしの素 & 味噌 → 味噌汁に使う

ケチャップ → チキンライスに使う

ドレッシング → サラダにかける

とんかつソース → 焼うどん・焼きそばに使う

オリーブオイル & 粗挽き胡椒 → 炒め物に使う   以上!!



ハハハハ (^O^) どうだ〜♪





コメント
2016年6月23日 10:27
少ないぞぉ〜(゜.゜)ワォ

ウチもそんなには無い方かなぁと思ってるけれど、、、
書き出すのは面倒なくらいありますネェ(笑)


使わへんものは置いといても
どうしょうもないですもんねo(`・ω・')oキリッ♪


2016年6月23日 17:04
1人暮らしだしね〜。

しかも、ほとんど料理しないからね〜。

調味料が少ないって
決して自慢できる事じゃないかもしれないけど、
生活って人それぞれ違うってことで。(^_-)-☆





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59歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-3.6kg -3.1%
現在52.2kg 26.1%
あと0.2kg あと1.1%
目標52.0kg 25.0%

 

  2019年3月  
              
19
26 27 28 29 30
31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 53.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.7s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 52.4s

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ふくしあ
61歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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