日記
2016年6月22日(水)

歩くときはドローイン!

未記入

座ってるときは足を閉じる!

未記入

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

未記入

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

食べないことに決めました!!

仕事が終わるのが8時前後で、帰り着くのが9時を過ぎることも多く、いつも9時半とか10時頃に晩ご飯を食べてそのまま寝るという最悪なパターンでしたが…

今日からそれをやめることにしました!

帰りが遅くなっても、もう9時以降は食べません(>_<)

最近ヤル気スイッチOFFの私に、喝を入れて下さい…


コメント
 
 
2016年6月22日 19:47
はじめまして。

私も20時以降は食べないようしました。
お互いに頑張りましょう!

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女性 身長:157.0cm

痩せればきっと変われる!
頑張る!
2011年6月2日スタート
開始時70.2kg   
-3.9kg
現在66.3kg   
あと16.3kg
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 66.4s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

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