日記
2016年6月22日(水)
体重61.8kg   体脂肪率33.4%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

やっぱりねー。

17:38
体重61.8kg  体脂肪率33.4%

昨日は学校の仕事の最終日でした。
巷の子供達は3ヶ月の夏休みに突入しました。笑。
街中がなんだか浮かれモード。
私もなんだか打ち上げ気分でワイン1本!
その後友達とコンサートを聴きに行って
休み時間にシャンパン!
家に帰ってからビール&シャーベット!
おつまみも食べ直し!
そんなことしたから今朝は増えてました。
当たり前だよねー。

でも、くじけないわ。


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47歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-3.7kg -3.1%
現在62.5kg 36.0%
あと6.5kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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