日記
2016年6月22日(水)
体重86.8kg

温食品ダイエット(冷え防止対策)

未記入

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

必須カロリー摂取+ロカボ(ゆるい糖質制限)

未記入

腰回し

未記入

酢納豆

未記入

鏡の前でため息

17:33
体重86.8kg

今夜、私の送別会がある。
しばらく会社にいかなくなってからは
気持ちも離れて今更、何もしてほしくない気持ちもあるが
仲間達からのお誘いとなれば、断るのも失礼だし
ありがたく参加することにしたが・・・
場所は食べ放題らしい・・・


急性胃腸炎が快方とはいえ
油断するとお腹が痛くなるので正直、怖い。


それより、もっと、もっと怖いのが
分かっているが、似合う服がないことだ!!
ほとんど家と会社の往復で、しかもオシャレしなくていい
そんな環境だったので、いざとなったら着る服がない。
いや、あったとしても、似合わない。

鏡に映る私のお腹はライザップの使用前状態。
お腹だけが異常に出ている。
40代の頃は今と同じ体重でも今よりは見れた・・
今は脂肪がさらに下がったのか?
かなりの不格好。


まじでヤバイ、マズイ、アカン
長いことパンツばかりはいてたせいか
制服がそうだったので、パンツの楽さを覚えてからは
スカートは遠ざかった。


で、仕方ないので
しまむらで買った3段切り替えのテイヤードスカート
もちろん、ウエストはゴム!丈はロング
色はカーキ色でこれに黒いTシャツで
胸に横文字のロゴ入ったものを合わそう。
はおるものは・・・えーーーと
お腹がかくれないよ・゜・(/Д`)・゜・


と、もう何時間すったもんだしてるかわかりませーーん。
ちなみに、参加メンバーは全員細身です。

ともあれ、最後の晩餐は少量しか食べない!と
情けない姿に思うのでした。

あーーーーあ、痩せたい。


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59歳 女性 身長:158.0cm
健康の為に痩せたいです。
またリバウンドしてるので元にもどしたいです。
最高記録は92.2。
三桁が目前になって慌ててダイエットしています。
90を越えたら体の不調が出ましたので80台に戻らないと中高年の体には堪えますが、80台でも危険区域なので出来るだけの減量を目指したいと思います。
痩せにくい年代、必死に頑張っています。
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2017.8.半年前より5キロリバウンド
2016.5.膝関節水腫
2016.6.内膝がそく炎/退職。
2016.7.肥満外来3か月通院。
2016.11肥満外来を近所の内科に変更、2か月に1度通院。
2017.1.84.5からスタート。
2014年5月22日スタート
開始時92.2kg   
-4.5kg
現在87.7kg 84.7%
あと7.7kg
目標80.0kg   

 

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momo
50代後半 女性 
157.8cm 85.8s

mie
51歳 女性 
156.0cm 86.1s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

女性 
156.0cm 65.0s

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