日記
2016年6月21日(火)
体重48.1kg   体脂肪率25.2%

体重測定

○

よく噛んで食べる

○

19時以降は食べない

○

腹筋腕立てスクワット

○

その場ジョギング

○

48.1kg   25.2%

12:00
体重48.1kg  体脂肪率25.2%


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24歳 女性 身長:164.0cm
体重より見た目!
2016年6月21日スタート
開始時48.1kg 25.2%
+0.3kg -0.9%
現在48.4kg 24.3%
あと3.4kg あと4.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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