日記
2016年6月21日(火)
体重48.1kg   体脂肪率25.2%

体重測定

○

よく噛んで食べる

○

19時以降は食べない

○

腹筋腕立てスクワット

○

その場ジョギング

○

48.1kg   25.2%

12:00
体重48.1kg  体脂肪率25.2%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


25歳 女性 身長:164.0cm
体重より見た目!
2016年6月21日スタート
開始時48.1kg 25.2%
+0.3kg -0.9%
現在48.4kg 24.3%
あと3.4kg あと4.3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

優羽空
女性 
166.0cm 51.4s

一覧へ

 

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!