日記
2016年6月22日(水)
体重52.0kg

夜9時以降は飲み食いしないヽ(^o^)丿

未記入

夕食に炭水化物は摂らない(*^。^*)

未記入

夕食はサラダ・ファースト(^^♪

未記入

体を冷やさないため努めて温かい飲み物を♪

○

朝食をとる(*^^)v

×

就寝前に20回の腹筋ヽ(^o^)丿

未記入

入浴は夜ね♪(^^♪

未記入

(^^ゞ

15:44
体重52.0kg



一昨日の夜、思いっきり炭水化物を取った、

ツケが、来たんだろうね(^^ゞ

お味噌汁をベースにした「おじや」

大好物っヽ(^o^)丿ヽ(^o^)丿

スルスルってたくさんおかわりしてしまったのであった(^^ゞ



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女性 身長:154.0cm
この日記で、やってみるヽ(^o^)丿
2014年5月15日スタート
開始時54.0kg
-0.8kg
現在53.2kg
あと3.2kg
目標50.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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kei
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くまにょ
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164.0cm 51.3s

女性 
156.0cm 66.4s

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