日記
2016年6月15日(水)
体重49.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

×

外食はカフェのみ

×

仕事の日はベジタリアン

未記入

3日1回は花の湯に行く

未記入

バストアップの時はおやつは豆乳

×

お休みだょ。

00:00
体重49.0kg




朝食 なし

昼食 イチゴバナナ
   チョコクリーム
   アーモンドトッピング
   クレープ1個
   コットンスノー
   キャンディ
   ストロベリー
   ミルク1杯
   コットンスノー
   キャンディ   
   ストロベリー
   ヨーグルト1杯
   きなこリング1個

間食 フルーツSグミ
   3種の果実1袋

夕食 忘れました

体重は49キロでした。


コメント
2016年6月22日 15:39
元気かな〜?(´;ω;`)ウゥゥ
2016年6月22日 18:58
( ̄▽ ̄)v
2016年6月23日 23:56
元気です(≧∇≦)b

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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+5kg +7.1%
現在52.0kg 20.3%
あと9kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

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麻衣
女性 
167.0cm 52.2s

優羽空
女性 
166.0cm 49.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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