日記
2016年6月22日(水)
体重71.9kg   体脂肪率41.4%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

○

風邪でダウン

12:32
体重71.9kg  体脂肪率41.4%

先週末より風邪気味だった私

昨日より酷い咳が出始めた。
咳止めを飲もうかと考えたが
劇的に治るってのも怖い薬だな〜と
以前から思ってたし
必ず便秘になるのが嫌で
飲まずにいたら
昨晩10時過ぎより一晩中
喘息かと思うほどの咳
いきなりの発熱・高熱
歯が咬みあわないほどの震え
嘔吐とかなりしんどい状態に陥ってしまう。

流石に薬に頼ったがきつかった。。

という事で
また休みます。
コメは元気になってからでご容赦下さい。

フラフラでも体重計に乗る根性はあるんだ。。


コメント
2016年6月22日 18:21
お大事に
季節の変わり目だか何だかの
わけのわからない天候続きです
ゆっくり休んでください

ご返答はご無用です
2016年6月22日 19:40
あらら><;;
頑張りすぎてしまったかしら?

うちの旦那も喉風邪来てしまって
今流行ってるのかしら?

とにかく暖かくして水分良くとって休んでね。

こういうときは休むに限る!
ホント返事は無用です。


あ、喉のスプレー
小林製薬ののどぬーるがいいみたい〜!!
旦那おすすめです!喉が楽になるって。


お大事に!
早く良くなりますように〜。
2016年6月23日 13:42
ヘルマさん


あれがとうございます。
何とか復活いたしました。

それでも、だるさもあり
日常生活にはマダマダです。

最近、体力低下が著しく
歳は取りたくないと
切に感じています(涙
2016年6月23日 13:46
ぷう。。 。さん


風邪の原因は旦那のエアコン

寒いと言ってるのに
暑いからと効かせておりました。

代謝が良いせいか
近づいても熱気が??
暑がりですので、これからも
頭が痛いとこです。

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-10.9kg -3.6%
現在65.2kg 35.5%
あと1.2kg あと5.5%
目標64.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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