日記
2016年6月20日(月)
体重59.1kg   体脂肪率29.5%

間食しない

未記入

毎日最低30分は運動する!

未記入

できるだけ夜9時までにご飯食べ終わる

未記入

毎日体重を測る

未記入

59.1kg   29.5%

23:27
体重59.1kg  体脂肪率29.5%


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29歳 女性 身長:163.8cm
頑張って理想の体重に近づけたいと思います!
皆様どうぞ見守ってくださいませ(>_<)
ご助言などいただければとても嬉しいです☆
2016年5月22日スタート
開始時60.8kg 30.5%
-4.2kg -5.3%
現在56.6kg 25.2%
あと1.6kg あと1.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.4s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.5s

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