日記
2016年6月20日(月)

体重を記録する

未記入

食事記録

未記入

休みの前しか飲まない

未記入

21時以降は食べない

未記入

エア自転車漕ぎ+ダンベル

未記入

造顔マッサージ

未記入

排泄

未記入

野菜再開

22:07

2日ばかしお野菜さぼってました。
冷蔵庫の中の野菜が腐らないかとヒヤヒヤしています。

休みだったからジャンクなものばかり食べてダラダラしてた。
昨日から仕事だったからちょっと調子でてきた。体重は測ってないけど。
とりあえずレタスの上に有り余ってたキノコたちを乗せた温サラダ的なものを作って食べよう。明日また休みだからキンキンに冷えたビールと共に。年中ビール飲んでるけど、やっぱり仕事終わりの夏のビールは格別だな。(まだ夏じゃないか??)


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32歳 女性 身長:165.0cm
ほんとブーちゃんだよ…
続けること!
2015年12月5日スタート
開始時67.0kg
-2.3kg
現在64.7kg
あと4.7kg
目標60.0kg

 

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昨日
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kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

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女性 
165.0cm 62.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.3s

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女性 
159.0cm 73.2s

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156.0cm 49.1s

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