ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 8時間ダイエットで成功した友人と〜♪
日記
2016年6月20日(月)
体重61.2kg

食事日記記入

未記入

便通

×

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

×

モーニングティータイムのお菓子はなし

×

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

8時間ダイエット実行

×

ジムに行く!

○

整理整頓を心がける

×

ウォーキング30分

×

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

歯磨き終わったら食べない

×

昨日は、義母の快気祝いで水上の仙寿庵に宿泊!

すごく〜癒されたお祝い旅行でした。
また食べすぎでしょう ̄ ̄ ̄

今日は、市ヶ谷のヴォーグで講師資格を取った仲間と〜♪

そうそう〜8時間ダイエットで見事ナイスバディ!

しっかり保っていました!
華奢〜って感じでした!164cmで今51sです!

や〜〜〜〜ん〜〜〜いいな〜〜〜〜〜〜〜

野菜中心でダイエットしていたからお肌も綺麗!
私〜

やっぱりぽちゃり系だよな〜〜

友人に「あんずちゃんは、これでいのよ=痩せないで〜」って

え〜〜?だめよだめだめ〜〜
一生デブはいやよ=

ここのところでびしーっと痩せたい!

では、明日から〜頑張るよ〜〜〜ん!


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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-1.8kg
現在60.2kg 26.6%
あと7.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
6 7 8 10 11
12 13 14 16 17 18
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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