日記
2016年6月20日(月)
体重53.4kg   体脂肪率26.4%

フラフープ

○

スクワット

未記入

27日目

20:15

今日の体重でダイエットはじめてから、
マイナス3キロ達成☆!
はー、まだマイナス3キロかー´д` ;
ゴール遠い´д` ;
引き続き頑張って行きます(>_<)!

今日は夕方に岩盤浴行ってきました。
ちょっと汗かいてきました。
今はダイエット番組みてます!
やる気あげるぞー


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26歳 女性 身長:162.0cm
働き始めて3年目。学生時代は46sだった。
なにも気にせず洋服着れたのに、のに…
仕事の関係で、10sも太ってしまった…
( ;´Д`)ヤヴァ。元に戻すぞー( ;´Д`)
10月13日までに46s代目標!☆

達成できれば、御褒美として、
ディズニーランドが待っている〜☆

【8月の目標】
リバウンドさせず、50kg切ること!

9月 48kg切ること!ジム定期的に行く!
10月 46kg!☆(^_^)☆


2016年5月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-7.7kg -5%
現在48.7kg 23.0%
あと2.7kg あと5%
目標46.0kg 18.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 51.5s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.7s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.4s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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