日記
2016年6月19日(日)
体重57.9kg   体脂肪率27.4%

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

目が覚めても何も食べない

×

体重増加

08:50
体重57.9kg  体脂肪率27.4%

昨日休みでお腹空いてないのに無駄食いばかりしたからなぁ。

しかもパスタ2人前とかラーメン、アイス2個、だんごとか甘いカフェオレとか。

無駄食いと言うかただの過食か。
ただなんか食べたいという欲望のままに
何も考えずにばくばく食べるデブ。

しかも最近甘いペットボトルのカフェオレばかり我慢出来ずに飲んでしまう。

まず、これをやめよう。




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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.8kg +1.7%
現在57.1kg 26.1%
あと12.1kg あと7.1%
目標45.0kg 19.0%

 

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相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

sara
女性 
159.0cm 58.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

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ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

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