日記
2016年6月19日(日)
体重65.2kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -289 kcal
摂取カロリー 1,477 kcal
消費カロリー 1,766 kcal

アイスは食べない

未記入

カーヴィダンス

未記入

モムチャンダイエット

未記入

夜8時以降にご飯食べない

未記入

一日1600カロリー目指す

未記入

晴れてる日に散歩

○

湿気…

08:09
体重65.2kg  体脂肪率34.0%

こんにちわ、まりこです^^

湿気と暑さとエアコンにやられてます(笑)いったいどうしたらいいのだ〜
エアコンつけると体が冷え、つけないと暑さと湿気で無気力になる〜る〜

最近「神様はじめました」にはまって、最新刊までまとめ買いしてしまいました。おもしろい〜キュンキュンする〜>///<
今まで色々な少女漫画見てきましたが、巴衛のようなタイプは初めてだった気がします。読んでて照れました///


体重ちょっとずつ減って… いや、なんか短期間ですっと減ってしまったので危機感を覚えています;;
運動で落ちたというよりは食事管理で落ちているしな〜
前もこんなこといってリバウンドしたな〜も〜


コメント
2016年6月19日 22:33
体重がすっと減るなんてすごいですね!
食事管理を見習いたいです(o^^o)
2016年6月20日 07:42
すみれさん、こんにちわ^▽^

すっと減るときはすっと増えるんです(笑)なので今日また戻りました〜かなしい><
地道にがんばります♪

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35歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.6kg -4%
現在69.2kg 33.5%
あと11.2kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.2s

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 48.5s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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