日記
2016年6月19日(日)
体重62.5kg   体脂肪率32.0%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

○

感謝の気持ちをもつ

○

1食はカロリーと栄養分の調整をする

○

『動』を意識する

○

豆苗観察日記

07:24
体重62.5kg  体脂肪率32.0%



豆苗です。

二毛作中です。


初日は何日前だったっけ?

…観察日記になってないわ(笑)


初日。

昨日。

今朝。

の状態です。



生命力とは素晴らしきかな( ̄^ ̄)ゞ


コメント
2016年6月19日 08:08
おはようございます!
豆苗って凄いんですね。2枚目の真ん中で、一人頑張っている子(葉っぱ)が、なんだか気になります(⌒▽⌒)
実は豆苗って食べた事ないんです。何となく、手が伸びなくて。
でも、七号食も終わった事ですし、ふわふわ蒸しと一緒に真似させてもらいます。
2016年6月19日 09:14
育ってますね!
私もよくやります!
2016年6月19日 09:27
今回、三毛作に突入です。
当たりを買ったかも!
2016年6月19日 12:27
うわー育ってる。
見てるだけでも自分も活性化されますよね!

私は今、多肉植物の赤ちゃんたちを毎日楽しみに観察中です。
2016年6月19日 20:48
豆苗おいしいですよねぇ〜〜^^
やまちゃんは、野菜炒めにしたりスープにいれたりしてますね(ありきたりの、メニューですが・・・)
るいさんのおすすめメニューってあります?

豆苗の生命力、おそるべし!!です。

2016年6月19日 21:09
ふーさん

こんばんは♪
…そうそう!
真ん中の時、一人で頑張ってる子が愛おしくて愛おしくて(笑)
みんなを引っ張っていってね〜〜!…と話しかけてました(笑)
豆苗。
血液を造るのに必要な葉酸がたっぷり。
女性の強い味方です。
安価ですし、二毛作・三毛作も可能?かな。
調理も簡単。
かなりのお利口さんです( ̄^ ̄)ゞ
ぜひぜひ!
2016年6月19日 21:10
アブチロンさん

温かい気候がいいようですね。
明日か明後日には収穫出来そうな勢いです( ̄+ー ̄)
2016年6月19日 21:11
todahiさん

おお〜(@_@)
さすがですね〜!
私も三毛作目指します!
2016年6月19日 21:16
ゆず子さん

本当ですね〜。
植物の成長に自分も元気をもらえます。
目で見て元気をもらい、なおかつ美味しく食べられてさらに元気になり。
欲張りな自分にはぴったり!(笑)

多肉植物の赤ちゃん♪
わあ♪…想像しただけで幸せ〜♪\(//∇//)\
2016年6月19日 21:21
やまちゃんさん

豆苗。
私もやまちゃんさんと同じように炒め物やスープで食べます。
でも、ついこの間知ったのですが、葉酸の成分を効率良く摂取するのには、レンジ調理がいいんだそうです。
…そうすると、ふわふわ蒸しやキッシュ的な物、茶碗蒸しなんながいいのですかね〜( ̄+ー ̄)

芽を食べるって、栄養素の他に元気も貰えそうですよね〜♪

コメントする


 


48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

右側の仔猫
女性 
160.0cm 70.7s

じゅり
女性 
163.5cm 69.9s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 65.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!