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日記
2016年6月18日(土)
体重74.0kg   体脂肪率36.5%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

またまた減りました♪

12:28
体重74.0kg  体脂肪率36.5%

昨日から1キロ減ってました♪
減っていく時は嬉しいし、やる気がでますね!!
ただ一度減らなくなってくると、モチベも落ちますし、苦しいんですけどね。

後はポッコリお腹が減っこんでくれると嬉しいです。
お腹だけまだまだ出てます。


コメント
ふくしあ
2016年6月18日 17:46
順調ですね。
miraiさんは身長がおありだから
ずいぶんスマートになられたことでしょう(*^^)v
目標が見えてきましたね。


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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