ダイエット日記 > チョコさんのマイページ > 2016年6月16日(木)【3】
日記
2016年6月16日(木)

★朝食★(7:10)
レーズンバターロール
ヨーグルト
バナナ
紅茶


★昼食★(12:00)
おにぎり
コーンスープ
アイス


★夕食★(18:45)
ごはん
油揚げと大根とえのきのお味噌汁
千切りキャベツ
トマト
メンチカツ


★間食★
アルフォート
アイス
チョコ
お団子


★運動★
ラジオ体操(第1)


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40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
+0.2kg +1.1%
現在55.4kg 28.6%
あと1.9kg あと4.6%
目標53.5kg 24.0%

 

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昨日
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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

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