日記
2016年6月18日(土)
体重67.8kg

歩くときはドローイン!

○

座ってるときは足を閉じる!

○

足パカ最低50回!

未記入

毎日体重測定!

○

買い食いしない!

未記入

お菓子は100kcal以下!

未記入

久振りです〜

09:29
体重67.8kg

仕事のストレスが半端なくてヤル気0でした。。。

昨日からまた頑張ってます!

今日は用事で運動できないけど、食べるモノを考えながら楽しみまーす(^^)

昨日ネットで見つけた言葉…
グサッときました(ー ー;)

「生き物たちはあなたの贅肉になるために命を落としたわけじゃない」


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女性 身長:157.0cm

痩せればきっと変われる!
頑張る!
2011年6月2日スタート
開始時70.2kg   
-3.9kg
現在66.3kg   
あと16.3kg
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.7s

ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

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