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日記
2016年6月17日(金)
体重44.8kg   体脂肪率20.5%

お通じ

○

今日はあまり調子が良くなくて、アップの時点で体が重かった。
特に体調が悪かった訳でもなく、普段と変わらないのに・・・
コンディションの良し悪しってホールドに触るまで分からないんだよね。
試合の日にコンディションを合わせて最大限の力を発揮できるプロのスポーツ選手って凄いんだな〜!!と感心してしまう今日この頃。
とりあえずこの夏はコンディションの調整と懸垂1回を目標に頑張ります!!
(今日懸垂やったら半分ぐらい上がったけど、手のラインから顎が出なかった)


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37歳 女性 身長:152.5cm
8歳(♀)と7歳(♂)の母やってます。
28年4月から本格的に仕事復帰!総合病院に週5勤務中!
趣味はボルダリングです。上達するには筋力アップが必須なので、体重は増えるかもしれません。
2014年6月16日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-2kg -5%
現在44.5kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.5kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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