日記
2016年6月17日(金)
体重54.1kg   体脂肪率26.8%

フラフープ

○

スクワット

未記入

24日目

22:13

思ったようには痩せませんな〜( ̄▽ ̄)


痩せないとイライラしちゃって、
食に走りそうになる。
もうすぐ1ヶ月になるけど、
私の身体はダイエットがまだ
習慣になってないなー。

当たり前になってこないと、
痩せないし維持もできないだろう。

ネガティヴになるときもあるけど、
辞めずに続けます☆


明日は早番。早く休まなきゃ。




コメント
2016年6月18日 18:30
イライラ、ストレスは、どうしても暴飲暴食しがちだから気を付けないとね
かりに食べ過ぎたとしてもネガティブ、自己嫌悪になることないよっ

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26歳 女性 身長:162.0cm
働き始めて3年目。学生時代は46sだった。
なにも気にせず洋服着れたのに、のに…
仕事の関係で、10sも太ってしまった…
( ;´Д`)ヤヴァ。元に戻すぞー( ;´Д`)
10月13日までに46s代目標!☆

達成できれば、御褒美として、
ディズニーランドが待っている〜☆

【8月の目標】
リバウンドさせず、50kg切ること!

9月 48kg切ること!ジム定期的に行く!
10月 46kg!☆(^_^)☆


2016年5月25日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-7.7kg -5%
現在48.7kg 23.0%
あと2.7kg あと5%
目標46.0kg 18.0%

 

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31

 

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.7s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.6s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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