日記
2016年6月17日(金)
体重82.7kg   体脂肪率42.7%

朝、6:30には起きる

○

夜、12時までに寝る

○

間食はしない

○

夜食は食べない

○

体を動かす

×

夕食は、炭水化物抜き

○

毎日6〜8時間の睡眠をとる

×

出す!

○

お年頃です

22:21
体重82.7kg  体脂肪率42.7%

最近、「加齢臭」という言葉に敏感なチロです。



汗をかいても、昔みたいにフレッシュ!な感じではなく・・・

じっとりベットリ・・・汗腺の問題ではないだろうし。

ポロポロかく汗もすぐにベタッと肌に張りつくような気がします。


まぁ〜運動を取り入れていくダイエットには汗はつきもの。

拒否反応ばかりしないで髪の毛でも切って前向きに頑張りたいものです。



常々思う事は「手っ取り早くダイエットするには、恋をすればいい」なのですが。

40過ぎのオバチャンが恋していいのはテレビの中の手の届かない人ですかね?

会社に可愛い男の子が居ても、片思いするのは罪ですかね?

悩める年頃です・・・。


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40代後半 女性 身長:170.0cm
商店街の「壁・天井」という看板を「蟹・天丼」と見間違える事で有名なチロです(笑)

今までお世話になっていたダイエットダイアリーのサイトが
次々と閉鎖してしまって・・・。

これからは、こちらでお世話になろうと思っています。

リバを何度も繰り返して、10年前の体重から20sも
増えてしまいました・・・。
結婚当時からだと30sも増↑です・・・。

皆さんの頑張りを参考に頑張ろうと思います!!

2015年9月16日スタート
開始時87.0kg   
-2.8kg
現在84.2kg 41.9%
あと16.2kg
目標68.0kg   

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.2s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

あすてぃー
40代後半 女性 
167.0cm 86.7s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.3s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 57.3s

おもち
27歳 女性 
160.0cm 67.8s

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