日記
2016年6月17日(金)
体重53.9kg   体脂肪率30.1%
収支カロリー 256 kcal
摂取カロリー 1,920 kcal
消費カロリー 1,664 kcal

ドライヤー時のスクワット30回以上

○

アイスクリームをがまん

○

TVはストレッチの時間

○

PC時には何も食べない

○

一喜一憂しない

×

食べ過ぎたら次を減らす

×

ドローイン

○

ワンダーコア

○

よく噛んでゆっくり食べる

×

8000歩以上

未記入

8000歩以上歩く

×

酵素でも

21:06
体重53.9kg  体脂肪率30.1%

摂ってみよっかなー!


コメント
ふくしあ
2016年6月17日 21:28
お金かかりそう\\\\


ちょっとの間、万田酵素(ジャムみたいなやつ)食べていたことあるけど
効果があったかどうかは不明です。

液体の酵素はまだ未経験です。
ふくしあ
2016年6月17日 21:35
再びお邪魔します。

はやさん、体重入力間違っているよ。
グラフが10kgも跳ね上がっている。
いくらカレーを食べたからって( *´艸`)
2016年6月17日 23:35
酵素って、何が良いんだろうね?
適度に減量できて、お肌がツルツルになって、肩凝りも良くなって、代謝も良くなる酵素が欲しい(・ε・)ノ
2016年6月17日 23:57
ふくしあさん

10キロ増えてましたね(;゚Д゚)
ありがとうございました〜

わたしも、万田酵素をお試ししたことあります。
1週間ぐらい摂ったけど、まったく変化は感じられなかった
栄養がギュッと詰まった感じがしたのと美味しかった記憶
食べた気がしないほどの量でしたけど。

安価すぎるのは怖いし
高価なのは続けらないし
な〜んて迷っているだけなのですー
2016年6月18日 00:04
なかちゃん

効能としてはお肌つるつるとか代謝が良くなるとか謳っているよねっ!
ネットで何か買う時には、ポチっの前に、星1つぐらいの悪い評価のコメントをしっかり読むから、なかなか購入する気持ちにならなくなるのです。
2016年6月18日 07:54
(゚∀゚)アヒャ(゚∀゚)アヒャ(゚∀゚)アヒャ(゚∀゚)アヒャー!!

コメントする


 


50代後半 女性 身長:155.6cm
体の老いは年齢のせいじゃない!
2016年1月8日スタート
開始時56.7kg 31.4%
-2.2kg -1.6%
現在54.5kg 29.8%
あと4.5kg あと6.8%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.2s

一覧へ

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!