日記
2016年6月17日(金)
体重51.0kg   体脂肪率26.2%

平日家飲み2杯まで(あまい?)

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プランクポーズ

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今更白湯

17:45
体重51.0kg  体脂肪率26.2%

昨日お酒2杯!!!でやめて白湯飲んだら、
今朝の目覚め気持ち〜良かった♡
最高の気分だ、このまま続けたい。

が、今日はたらふく飲む会だ〜気をつけよう。


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40代前半 女性 身長:159.3cm
運動も食生活もいい感じ。
あとはお酒の量を減らす!

※開始体重体脂肪は2016年1月の健康診断数値
2016年3月3日スタート
開始時50.0kg 24.6%
-0.1kg +0.6%
現在49.9kg 25.2%
あと1.9kg あと1.2%
目標48.0kg 24.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.5s

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