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日記
2016年6月17日(金)
体重60.4kg   体脂肪率34.7%

ストレッチ

○

バランスの摂れた食事

○

床の拭き掃除か何か掃除をする

○

バジルシード摂取

○

雨です…気持ちも何だかパッとしないですが

16:41
体重60.4kg  体脂肪率34.7%

今日は1日雨予報で、身体のダルさも変わらず。
そんな中、実家に父の日のプレゼント届けに行ってきました。
お金がないのでほんの気持ちですが、ナイキのTシャツと靴下。
父は、照れ屋さんなので、リアクション的には薄いのですが…
でも喜んでいるのはわかります。
母は相変わらず、機関銃のごとく話ししていて、具合の悪い私にしたら、少し苦痛です。
でも話しを聞くのも親孝行ですもんね。

さて、今晩5日ぶりに息子が遠征から帰宅します。
たぶんクタクタだと思われるので、普通で美味しいご飯とお風呂を用意して待ちます(^o^)



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40代後半 女性 身長:158.0cm
人生、過去にないほどに、今、太っています((+_+)) 
年齢的にも、身体を見つめなおす時期かも・・・
焦らずゆっくり、でも少しずつ確実に減らしたいです!
2015年3月21日スタート
開始時63.3kg 36.0%
-2.6kg -1.6%
現在60.7kg 34.4%
あと4.7kg あと5.4%
目標56.0kg 29.0%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.4s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 63.8s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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