ダイエット日記 > ツナサカさんのマイページ > 久々に良い天気(*´▽`*)
日記
2016年6月17日(金)
体重67.0kg   体脂肪率36.5%

少しでも何か体を動かす

未記入

毎日体重を量る

○

久々に良い天気(*´▽`*)

08:06
体重67.0kg  体脂肪率36.5%

朝起きて晴れてると気持ちが良いよね。
さーーーて洗濯するぞ〜〜(∩´∀`)∩


コメント
 
 
2016年6月17日 09:33
お早うございます!
うんうん、お天気いいと本当にテンションも上がりますよね!
外に出たくなる♪
2016年6月18日 08:56
〉non2525さん♪

おはようございます(o^・^o)
昨日に引き続き、今日も良いお天気ですね♪
今日も1日お互いに頑張りましょう〜!(´∇`)

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女性 身長:158.0cm
今までの長い人生、ダイエットしてはリバウンドを繰り返し、気付けば70sの大台に乗ってしまいました…(-_-;)

見た目というより健康面からしてこのままではやばすぎる!!

何度目だかわからないダイエットですが、またゆるゆる始めてみたいと思います。

【名前】
ツナサカ

【年齢】
アラフォー

【家族構成】
超理系男子な旦那と、シマリスの3人?家族

【職業】
今は訳あって専業主婦

【今までやったダイエット】
●置き換えダイエット(効いたけどすぐリバウンド)
●DDRダイエット(笑)(すっごく効いたけど騒音半端なく、今はマンション暮らしなので厳しい)
●ステッパーを踏む(かなり効いた)
●王道ダイエット(66kg→45kgまで減った。過去最高に痩せたのに、結婚してストレス溜まる在宅仕事してたらリバウンド……)

まだたくさんあります(懲りないね私も)
2016年4月4日スタート
開始時74.2kg 41.9%
-10kg -7.1%
現在64.2kg 34.8%
あと10.2kg あと4.8%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.9s

女性 
156.0cm 63.5s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

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まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.9s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

まいこ
27歳 女性 
157.0cm 60.2s

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