日記
2016年6月16日(木)
体重57.0kg

朝、ウォーキング30分

×

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

6/16/2016

19:01
体重57.0kg

朝の体重:57.0

今日は雨だったので、ウォーキングが出来なかった。
(ちょっと言い訳かも)

週の真ん中辺は、体重が減る事が分かつてきた。週末に増えない様に頑張らなければ。 あさつて土曜日にひとりバンドの音あわせがあるなあ。その後みんなで、夕飯を食べるとまた太りそうだ。気をつけなければ。

明日もがんばろう。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.0s

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にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

ひな
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155.0cm 64.8s

レナ
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158.0cm 43.8s

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