日記
2016年6月16日(木)
体重71.6kg   体脂肪率38.1%

1日に(スマホ万歩計で)2000歩以上歩く

○

意識してウォーキングなどの運動した

×

歯磨き、ドライヤー時は下半身運動

○

食事は野菜から食べた

○

間食は少しにとどめた

×

糖分のある飲み物は飲まなかった

○

お菓子を買わなかった

未記入

炭水化物を意識して減らした

未記入

カブレ悪化……(/_;)

23:34
体重71.6kg  体脂肪率38.1%

日曜日朝に腕の内側に出たかぶれに気づいて、
もう数日。
まったく治る気配もなく、赤みもひかず。
こんな季節なのに腕も出せない。とりあえずこりゃ
市販薬じゃだめかと、病院に行ってきた。

毛虫とか接触したかぶれだなぁ、とのこと。
太ももの上側にも少しスレたような後が出て、
直接さわったところと、服の上からスレたかな、
ということで薬を貰ってきた。

いよいよダイエットどころではない。
汗も暑さも禁物。汗などかこうものなら、一気に
そこが真っ赤になって痒くなる。
言い訳ではなく、ほんとに動くのは中断。
仕事で動くだけでも痒いし、シャツにスレるし。
かといって接客でこんな腕出せないし。

私がお店や事務所にいるときは冷房ガンガンで
寒いなか仕事してます。

病院で、薬塗って、1週間くらいで治るかな−。
とのこと。1週間もかかるのか。。。
これはつらい。

しかも、どこで何を触ったか自覚ないのがなお
きつい。洗濯物か、ゴミとかか、私服か、
外でたまたまなのか。。。

この季節多いんだよね、と先生は言っていたが、
皆様もぜひとも気をつけてください。。


コメント
2016年6月17日 13:49
本当に 大変ですね

病院のお薬の方が薬局よりは効くはずです

早く落ち着きますように


ダイエットよりも
先に 早く治るようにですョ!!


〜お大事に♪〜θ(^0^ )〜〜


2016年6月18日 13:31
高橋月華砂さん

いやいや、もう、ホントに参りました。
こんなに赤くて腫れてむずがゆいのもつらいものですね。
病院のクスリですこしは早く治るといいのですが。
今日は猛暑日。汗かくとまた悪化しそうで怖いです。
心身ともに健康でいないとダイエットもだめですね。

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40代前半 女性 身長:162.0cm
クラウディア・シファーからなどとお恥ずかしいネーミングをチョイス。あくまでも憧れだから…
昔からポッチャリ。結婚後に体重60sから90s近くまで増量。ダイエットを試みるも数s痩せてもすぐリバウンド。
2015年に婦人科系の手術を受けることになり。ダイエットを開始。65sほどに落とすも、無理な運動方法で右膝負傷。

一年経過の間、スマホ機種変でログアウトしてしまい体重計に乗らなくなり、膝の痛みから運動やめ、ゴロゴロ生活で10s以上のリバウンド。
ようやく重くなって舞い戻って参りました。。
重い体重曝しながら、密かにまた頑張ります。

2015年8月 までの目標体重→70s 8 月末 記録70.1
2015年9月 新たに目標体重→65s 11月末 記録65.4
2017年1月 までの目標体重→73s  頑張ります!

☆2015年2月11日 開始 →83.0s 
☆2016年2月11日 1年 →66.6s
☆2016年11月01日 再開 →76.8s
2015年2月11日スタート
開始時83.0kg   
-6.2kg
現在76.8kg 40.2%
あと16.8kg
目標60.0kg   

 

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