日記
2016年6月17日(金)

暴食しない!腹八分目

○

23時までに就寝

○

スクワットチャレンジ

×

17th

05:45
体重45.8kg  体脂肪率24.4%

再びの45kg台♪
46kgの壁が試練だ(*ノ∀`*)

朝:宇治抹茶のパウンドケーキ(200kcal)
昼:野菜と果物のジュース(160kcal)
おやつ:ゼリー(20kcal)
夜:グリーンスムージー(30kcal)


コメントする


 


29歳 女性 身長:157.0cm
がんばる!
2016年5月30日スタート
開始時49.0kg
+1.8kg
現在50.8kg
あと6.8kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 26th(にゃんこ)
  • 26th(りはち)
  • 26th(りはち)
  • 22th(にゃんこ)
  • 22th( ( に こ ) )
一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!