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日記
2016年6月17日(金)
体重44.7kg   体脂肪率19.9%

増減のしくみがわからない

05:36
体重44.7kg  体脂肪率19.9%

結構しっかり食べてしまっても減り続けたり
その反対だったり。
今日の体重は少ないけれど、おとといは朝昼晩と
結構たくさん摂っていて、夜は46kgギリギリだったし
昨日は朝以外を心持ちセーブした程度なのに
久々の44kg台。

増えたと思って、数日控えめに食べても減らないこともある。
というかそのほうが多くて、ずっと45kg台中盤。。。


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50代後半 女性 身長:153.8cm
3kgくらい減らしたい
2015年6月12日スタート
開始時56.6kg 33.0%
-9.2kg -10.5%
現在47.4kg 22.5%
あと2.8kg あと3%
目標44.6kg 19.5%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代後半 女性 
157.5cm 48.8s

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