ダイエット日記 > ばななちゃんさんのマイページ > 9日目 しあわせ家族計画
日記
2010年11月21日(日)
体重67.3kg

夜9時以降は何も食べない

○

夜にお風呂入る

○

よく噛んで食べる

○

ご飯は1合以上食べない

○

今日のうちに食器を洗う

未記入

朝7時に起きる

×

夜12時には寝る

×

12時起床

13時
メロンパン
海老天(衣半分以上とった)
みかん2
クッキー1


19時
きのこ汁1/4人前
鮭いくら釜めし

みかん
柿3/4こ



夜中4時就寝



週末は地元で遊んでたから寝る時間と食生活が不規則でした(>_<)


明日(今日)からまた気をつけます!

お金もないので限界まで食費を抑えようと思います`´q

7時に食べた釜めしから何も食べてないからお腹ぐーぐー…

これに慣れなきゃ!

成人式まであと49日!!
がんばるぜーい


コメント
2010年11月24日 20:39
コメントありがとうです♪
そろそろ復活しますのでお互いがんばりましょう♪

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27歳 女性 身長:165.0cm
とりあえず!成人式までに痩せるように頑張ります!
2010年11月14日スタート
開始時68.0kg 33.0%
-0.7kg +0.5%
現在67.3kg 33.5%
あと7.3kg あと5.5%
目標60.0kg 28.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

べりー
10代後半 女性 
162.0cm 64.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.0s

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160.0cm 43.5s

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153.0cm 54.8s

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170.2cm 72.0s

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