日記
2010年11月21日(日)

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リバウンド

00:00
体重58.0kg  体脂肪率26.5%

半身浴後に計った体重がリバウンドです。

それからご飯を食べて・・何キロになったのか??

一応毎日ウォーキングと半身浴をしているけど食べ過ぎでリバウンド^_^;

やっぱり食べる量を減らさないと体重も減らない・・
ってか増えてる。


ん〜お酒を止めて・・・又カロリー制限をするか。

楽しいのか?楽しくないのか?と考えれそりゃ〜楽しくないけど・・
もっかい1番痩せてた時期に戻りたい・・

あんなにストイックにカロリーコントロールと運動はできないとしても!
梨花ちゃんかって165センチ49Kgらしいし・・
(関係ないけど頑張れば体重だけは近くなれる(笑))

努力しなくっちゃ・・

本気出さなくちゃ・・

夏から成長してない!


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37歳 女性 身長:165.0cm
!楽しく生きる!
2010年7月7日スタート
開始時57.8kg 26.8%
-0.6kg +0.6%
現在57.2kg 27.4%
あと2.2kg あと2.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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