日記
2010年11月21日(日)
体重47.2kg

毎日ひねり腹筋30回

○

TV見てるときは足アゲ体操

○

間食を意識して減らす

○

筋肉を意識

○

マッサージ

未記入

便秘

00:00
体重47.2kg



  便秘エルです…

  なぜだーーーっ!

  今日は10時から4時30分まで塾!

  ってことで、お昼はまたフードコートで^^

  今日は昨日よりましな感じです!★

  朝
  おにぎり
  そぼろちょっと
  林檎

  昼
  KAGOME野菜ジュース
  サンドイッチ3分の1

  夜
  オムライス
  サラダ
  みかん


  夜たべすぎました…(^〜^;)

  フラフープはまってます!

  お腹ほそいって言われるようになりました〜

  実際横は細くなります。

  しかし私赤ちゃん体系なんで、前にでてます(泣

  以前の食べすぎによってです(−ъ−)。

  ダイエットルール、先日のを書いていこうと思います!

  寝る前日課なんで更新できません;
  
  今日もミノ君に癒されておわりです(^ω^)*ほ



コメント
2010年11月21日 22:32
はじめまして(^O^)

実は私も幼稚体形m(_ _)m
横がなくても前に出る…

本当困った、、


一緒にがんばりましょ☆(^^)

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22歳 女性 身長:151.0cm


絶対痩せる!
 自分に厳しくがんばります・
2010年11月19日スタート
開始時47.0kg
+0.2kg
現在47.2kg
あと3.2kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.1s

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みーさ
27歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

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