日記
2010年11月21日(日)
体重65.0kg   体脂肪率38.0%

毎日体重計る

○

階段を使う

×

早食いしないゆっくり食べる

○

学校の登下校は徒歩

×

半身浴最低30分

×

間食しない

○

ロデオクイーン15分

○

36日目

00:00
体重65.0kg  体脂肪率38.0%

朝昼:チーズケーキ1個
かりんとうまんじゅう2個
明太子おくらパスタ
焼きそば

夜:味噌汁
ごはん
納豆

チヂミ



なんか体重増えてる…

食べることに幸せを感じてしまう

痩せることに達成感を感じよう

ていうか、過去の日記見直したら油ものとりすぎだなー
降りる駅の近くにローソンあるから誘惑に負けてLチキ食べちゃうんだよね
しかも、ローソンさんLポテとかいう新商品出してきたし
本当ローソンさんは上手くやりよるなω))
明日からローソンには帰り寄らない!そう誓った16の夜。




ブランチ食べ過ぎた(;;)
明日から学校頑張らなきゃ

もうテストだよ〜早いな

*楽しみなこと*
茜と映画
茜と講習会
りさとつけ麺


最近、ほとんど茜と遊んでるなw
高校で気楽に話せる数少ない子の1人だもんなあ
打ち解けるまで時間かかるんだー(泣)すんごい気遣ってしまう


今日は昨日の分のロデオもやった
30分!

あーまぶくなりたいよ。笑


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20代前半 女性 身長:164.2cm
とりあえず
美容体重になれるよう頑張ります!!
−10?!★
でぶのまま高校生活終わらせたくないです\(^^)/(笑)
自分に厳しくっ
女磨き頑張る(*´ω`*)
2010年10月17日スタート
開始時64.0kg 39.0%
-1.2kg -2%
現在62.8kg 37.0%
あと8.8kg あと7%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.2s

レモン
女性 
166.4cm 62.0s

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 62.0s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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