日記
2010年11月21日(日)
体重52.0kg

ストレッチを毎日する。

○

1200キロカロリーまでにする。

×

油ものは、食べない

未記入

勉強は、1時間以上する休日は、最低二時間以上

未記入

×

セーフ

00:00
体重52.0kg

今日、マック行ったり、和菓子食べたりしてたから、心配だったけど、現状維持

明日は、ちゃんと1200キロカロリー以内にするぞ〜


コメント
2010年11月21日 22:27

コメントありがとう!
うーん、カロリー極端に減らすと
危ないってわかってるけど
偏ってしまうなぁー

アドバイスありがとうw
 
 
2010年11月21日 23:58

コメントありがとう!!

でも、また食べちゃったよ((涙
約2?太ったぁ↓↓

頑張らなくちゃね。。
2010年11月22日 00:29
コメントありがと!

太ったーーorz

めげずに頑張るけど(>_<)

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22歳 女性 身長:159.0cm
私は、スイーツ依存症で、とくに、ケーキとアイスが好きなんです…。
2010年10月19日スタート
開始時51.0kg
+4.8kg
現在55.8kg
あと7.8kg
目標48.0kg

 

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きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

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紫桜劉華
23歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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