日記
2016年6月15日(水)
体重69.1kg   体脂肪率38.6%

体重は朝はかる

未記入

夜のオヤツは無し

未記入

20分位の運動

未記入

ウンコ

未記入

ヘラスリムを飲む

未記入

69.1kg   38.6%

07:14
体重69.1kg  体脂肪率38.6%


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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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