日記
2016年6月15日(水)
体重48.9kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,410 kcal

朝食

未記入

昼食12時

未記入

夕食19時までに

未記入

便

未記入

スクワット100回

未記入

48.9kg   27.6%

07:10
体重48.9kg  体脂肪率27.6%


コメントする


 


34歳 女性 身長:150.0cm
57キロ→44キロ→56キロリバウンド
2年ダイエット放棄して
落ち着いて53キロから再挑戦!ε-(´∀`; )
2014年11月30日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-7.8kg -7.6%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg あと5.4%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • -0.3(gorira)
  • -0.3(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 48.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.5s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

一覧へ

 

po.
女性 
169.0cm 56.5s

えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 59.8s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!