日記
2016年6月15日(水)
体重86.8kg   体脂肪率22.6%

腹筋

○

ヘッドスタンド

○

86.8kg   22.6%

07:06
体重86.8kg  体脂肪率22.6%


コメントする


 


44歳 男性 身長:165.5cm
2008年3月115kgからダイエットを始めました。
2018年の目標は80kgを割ること!!
みなさんよろしくお願いします。

体重の遍歴

18歳  65kg
26歳 結婚   85kg
31歳 肥満治療スタート(カウンセリング・加圧トレーニング) 120kg
33歳 水泳を始める       100kg
34歳 肥満治療に行かなくなりリバウンド  115kg
35歳 ダイエット再開 90kg
36歳(2010年3月31日) 78.3kg
37歳(2011年1月1日)85kg
38歳(2012年1月1日)88.5kg
39歳(2013年1月1日)90.4kg
40歳(2014年1月1日)94.1kg
41歳(2015年1月1日)95.4kg
42歳(2016年1月1日)88.8kg
44歳(2018年1月1日)88.8kg
2016年3月23日スタート
開始時88.9kg 25.2%
+0.8kg -1.9%
現在89.7kg 23.3%
あと9.7kg あと3.3%
目標80.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
           
5 6
17
19 21 22 23 24
25 26 27 28

 

まちこ
30歳 女性 
166.5cm 87.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 88.4s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.8s

一覧へ

 

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.3s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!