日記
2016年6月15日(水)
体重54.1kg   体脂肪率28.7%

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

○

54.1kg   28.7%

07:03
体重54.1kg  体脂肪率28.7%


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.4kg -4.3%
現在53.8kg 26.7%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 96.8s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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