日記
2016年6月15日(水)
体重54.1kg   体脂肪率28.7%

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

○

54.1kg   28.7%

07:03
体重54.1kg  体脂肪率28.7%


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-8.3kg -7.9%
現在50.9kg 23.1%
あと0.9kg
目標50.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.0s

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