日記
2016年6月15日(水)
体重54.1kg   体脂肪率28.7%

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

○

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

○

54.1kg   28.7%

07:03
体重54.1kg  体脂肪率28.7%


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-7.8kg -6.8%
現在51.4kg 24.2%
あと1.4kg
目標50.0kg   

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 109.2s

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