日記
2016年6月15日(水)
体重50.4kg

少しでもストレッチ

未記入

太股エクササイズ

未記入

お水を水筒2杯分(1.4リットル)飲む

未記入

ゆっくり食べる

未記入

野菜から食べる

未記入

姿勢を正して食事する

未記入

総摂取カロリー1400Kcal以内

未記入

夜ご飯

06:52
体重50.4kg

夜ご飯を少しだけ食べて残りをお昼のお弁当にする!


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40代前半 女性 身長:148.0cm
からだログから引っ越してきました。
3月に出産しました。まったく体重落ちません…

産後ダイエットです。まずは目標43キロに戻します。

自己ベストは41.6Kg
2015年12月26日スタート
開始時52.4kg 32.6%
-1.5kg -1.2%
現在50.9kg 31.4%
あと7.9kg あと6.4%
目標43.0kg 25.0%

 

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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.1s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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