日記
2016年6月15日(水)
体重60.0kg   体脂肪率32.3%

ジリアンをやる

未記入

夜は炭水化物ぬき

未記入

小麦断ち

未記入

ビール断ち

未記入

タンパク質と野菜をたくさん摂る

未記入

食事は夜7時までに済ませる

未記入

60.0kg   32.3%

06:50
体重60.0kg  体脂肪率32.3%


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40代後半 女性 身長:157.0cm
おばさん太りを解消するぞ!
2016年6月2日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+1kg +0.3%
現在60.0kg 32.3%
あと8kg あと7.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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154.0cm 60.4s

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