日記
2016年6月15日(水)
体重77.0kg   体脂肪率36.1%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

一気に-3キロ♪

06:16
体重77.0kg  体脂肪率36.1%

出産後、あまり体重が減っていなくてどうしようと思いましたが、久々に体重を量ってみたら、3キロ減ってました!!
まだまだ無理をしてはいけない時期なので、食事を気をつけつつ、もう少し落としていきたいと思います。
むくみが減ってきた気がします。
それと不思議なことに甘い物をあまり食べなくなりました。
そのお陰かなぁ??とも思います。


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34歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

Koichi
168.0cm 71.2s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 71.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.9s

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