日記
2016年6月15日(水)
体重82.7kg   体脂肪率46.6%

1日1回は体重計に乗る

未記入

1日1回は記録する

未記入

1日1回は腰痛体操をする

未記入

1日1回はストレッチをする

未記入

82.7kg   46.6%

04:24
体重82.7kg  体脂肪率46.6%


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43歳 女性 身長:156.0cm
忙しさと面倒くささで何もしてませんでした。
また、新たに始めようとおもいます。

自分用のPCをもらったから好きなことができるぞ。
でも、ウツっぽいのか、更年期なのか、だるくて、やる気が全然でない・・・いくら寝ても眠い、ごろごろばっかりするのが好き。

こんなんですが、まだ子供が小さいので、長生きしたいな〜なんて。

なんで、ゆる〜く頑張ってみます。
2015年6月28日スタート
開始時84.7kg 47.8%
-2.6kg -1.7%
現在82.1kg 46.1%
あと30.1kg あと16.1%
目標52.0kg 30.0%

 

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合計

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.9s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 84.4s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

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ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 80.6s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

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